- Vitaparcours

Ob Sie anfangen, wieder einsteigen möchten oder in sportlichen Dingen schon weiter fortgeschritten sind - der vitaparcours gibt Ihnen ausgezeichnete Gelegenheit, sich ganz nach Ihren persönlichen Bedürfnissen zu bewegen und aktiv zu bleiben.

Auf dem vitaparcours trainieren Sie auf ausgewogene Weise Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft: Ausdauer, damit das Herz nicht schlapp macht; Beweglichkeit, weil sie die richtige Fitness fördert; Kraft, um jene Muskeln aufzubauen, die für die Fettverbrennung wichtig sind.

Alle Übungen finden Sie auf www.zurichvitaparcours.ch zum Herunterladen. Viele Übungen eignen sich gut auch für zu Hause - falls es einmal zu stark regnen, schneien oder stürmen sollte.

Angaben zum Schöftler Vitaparcours:

• Kanton: AG
• Flurnamen: Hubel
• Trägerschaft: Forstbetrieb Suhrental Ruedertal
• Start: Bei der Kiesgrube Kaltbrunnenboden (Kies- und Sandwerk Hubel)
• Länge: 2,8 km
• Steigung: 80 m
• Leistungs-km: 3,6 Lkm

Koordinaten: 646.470/238.830